暑假来临，无论大人、小孩，都恨不得每天泡在泳池里，让自己清凉一「夏」。许多父母会带着婴儿去游泳，一方面能让婴儿的骨骼生长得更好，促进肌肉的生长，另一方面对婴儿各个关节的发育等也都有好处。然而，在正式开始游泳前，家长们必须事前做好功课，别大意，才能让孩子玩的安全又尽兴。
1、必须选择游泳池内安全系数较高的水位区域游泳
父母尽量选择正规的有专业救生员的游泳场所，大人还应该熟悉游泳场所周围的环境，并且准备好合适的救生设备。父母一定要看紧点孩子，不要让孩子离开自己的视线，同时要密切留意孩子的情况，以免发生意外事故。切记在陪同孩子游泳时不要只顾着玩手机或聊天，孩子的安全高于一切。
2、让孩子游泳前，家长最好先了解孩子的身体状况
游泳前一天孩子是否有足够的睡眠，孩子是否生病，如果孩子感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳。父母还须了解是否患有气喘或心脏病家族病史，这种情况去游泳，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、昏迷等意外。
3、游泳前要做热身活动
可以慢跑、做操，伸展四肢，还可以用池中的少量水冲洗身体，以尽快适应池中水温，避免出现头晕、心慌等现象。
4、游泳前、后都要让孩子补充足够营养
游泳前一到两个小时要补充碳水化合物，而游泳后半小时内也最好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，并促进发育、增强体力。不要忌空腹游泳。因为游泳是一项重体力运动项目，会消耗人体的大量热量，空腹游泳，容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷甚至可能直接溺水而亡。因此，要补充足够的营养，再下水游泳。
5、游泳时间不要太久
如果孩子平时没有运动习惯，应避免一次进行太久的运动。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。