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婴幼儿游泳课程是怎样的

日期: 2019-10-24
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一、6~12个月婴儿生存课程

婴幼儿游泳课程是怎样的

教育引导婴儿学会脸部朝下,学会在水中淹没的情况下如何翻身,训练呼吸,水下闭气的方式,课程10分钟/次,每周四天,连续四周训练。为让宝宝目的明确地使用手臂,可采取多种方法托注宝宝身体,保留足够的活动空间。一般有:仰卧托护法(托住宝宝头背部,使其处于水平姿势)、浴缸托护法、腋窝托护法、海豚托护法(宝宝俯卧在成人前臂上,俯卧的那只手掌握住宝宝手臂,另一手握住宝宝的单腿)、双手抓握法。

二、1~4岁幼儿漂浮训练

教导幼儿学会短时间潜水游泳,有的时候也可以让宝宝在家长的背部或腹部上游泳,课程10分钟/次,每周三次,连续四周训练。与此同时还可以训练独立爬出泳池、泳池边跳入水、滑梯入水、浮垫入水。

三、4岁以上的游泳训练

这时候儿童至少要学会一种游泳的姿势,而且可以游到30-50英尺的距离,每次课程20分钟,一周两次,连续六周的课程训练。具体上会涉及泳池爬进、爬出安全练习,仰泳、爬泳、蛙泳、潜水、跳水等各种游泳技能型训练。一般都是先学会自救,然后在学习各种正式的游泳技能姿势。


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