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婴儿游泳别大意,关于婴儿安全游泳,父母必须了解的5件事

日期: 2019-07-21
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暑假来临,无论大人、小孩,都恨不得每天泡在泳池里,让自己清凉一「夏」。许多父母会带着婴儿去游泳,一方面能让婴儿的骨骼生长得更好,促进肌肉的生长,另一方面对婴儿各个关节的发育等也都有好处。然而,在正式开始游泳前,家长们必须事前做好功课,别大意,才能让孩子玩的安全又尽兴。

1、必须选择游泳池内安全系数较高的水位区域游泳

父母尽量选择正规的有专业救生员的游泳场所,大人还应该熟悉游泳场所周围的环境,并且准备好合适的救生设备。父母一定要看紧点孩子,不要让孩子离开自己的视线,同时要密切留意孩子的情况,以免发生意外事故。切记在陪同孩子游泳时不要只顾着玩手机或聊天,孩子的安全高于一切。

2、让孩子游泳前,家长最好先了解孩子的身体状况

游泳前一天孩子是否有足够的睡眠,孩子是否生病,如果孩子感冒、发热、精神疲倦,身体无力都不要去游泳。父母还须了解是否患有气喘或心脏病家族病史,这种情况去游泳,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、昏迷等意外。

3、游泳前要做热身活动

可以慢跑、做操,伸展四肢,还可以用池中的少量水冲洗身体,以尽快适应池中水温,避免出现头晕、心慌等现象。

4、游泳前、后都要让孩子补充足够营养

游泳前一到两个小时要补充碳水化合物,而游泳后半小时内也最好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量,并促进发育、增强体力。不要忌空腹游泳。因为游泳是一项重体力运动项目,会消耗人体的大量热量,空腹游泳,容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷甚至可能直接溺水而亡。因此,要补充足够的营养,再下水游泳。

5、游泳时间不要太久

如果孩子平时没有运动习惯,应避免一次进行太久的运动。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。

 



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